Achiziții
Buget
Documente
Branding
Contact
ȘTIRI
Concursul international MLADOST, Ruse, Bulgaria - Liste de s
: Listele de start și rezultatele live la concursul International Meeteng MLADOST
Anunț: Proceduri de înscriere și obținere a vizei SUA
: World Athletics a transmis instrucțiunile necesare pentru participarea la Campi
Paula Radcliffe, Ambasador al European Running Business Conf
: Porto și Vila Nova de Gaia vor deveni epicentrul alergării europene în noiemb
Consiliul Federal a aprobat noile modificări ale Regulament
: București, 30 Aprilie 2026 – În cadrul ședinței de astăzi, Consiliul Fede
Rezultate Campionatele Naționale de Alergare Montană Trail
: Rezultate Campionatele Naționale de Alergare Montană Trail "Urme pe play
Meeting Mladost, Ruse, 09.05.2026
: În urma solicitărilor din partea Cluburilor, F.R.A. a transmis organizatorilor
Ceremonia Laureaților Atletismului Românesc
: Miercuri, 22 aprilie 2026, într-un cadru festiv și încărcat de emoție, a av
Reconvocare Adunare Generală a Federației Române de Atlet
: Către, Toate structurile sportive cu drept de votafiliate la Federația Român
Adunare Generală FRA - Raport de activitate a Consiliului F
: deschide aici în format pdf : RAPORT DE ACTIVITATE A CONSILIULUI FEDERAL PE AN
Cupa României de cros - rezultate live!
: Rezultate live la Cupa României de cros - open probe individuale clas
Cautare
Cautare
Federația Română de Atletism
site-ul oficial al Federației Române de Atletism
ACASĂ
Contact
Harta site
CONFIDENȚIALITATE
INFO
Știri
Hotărâri C.F.
Comunicate interne
Achiziții
Metodică
Anti-Doping
Link-uri utile
Documente
COMPETIȚII
Calendar
Înscrieri concurs
Regulamente FRA
REZULTATE
Rezultate 2026
Arhiva 2019-2025
Rezultate 2025
Rezultate 2024
Rezultate 2023
Rezultate 2022
Rezultate 2021
Rezultate 2020
Rezultate 2019
Arhiva istorica
Recorduri naționale
STATISTICĂ
Top național
Sprint / Garduri
Clasament
Detalii
Sărituri / Aruncări
Clasament
Detalii
Semifond / Fond
Clasament
Detalii
Marș / Alergări lungi
Clasament
Detalii
DESPRE FRA
Adunarea Generală
Consiliul Federal
Departamente
Statutul FRA
Organigrama FRA
Strategie 2023-2032
Buget FRA
Istoric FRA
Legende
Medaliați
Jocurile Olimpice
Campionate Mondiale
CM sală
CM aer liber
Campionate europene
CE sală
CE aer liber
MEMBRI FRA
Asociații județene
Cluburi sportive
ATLEȚI
Loturi naționale
Loturi BOPJ / BOPT
Comunicate BOPJ / CNOPJ
Comunicate BOPT
Kid's athletics
Safeguarding
Filtre
Afișare #
5
10
15
20
25
30
50
100
200
500
Toate
Filtru
Articole în categoria Metodica
Titlu
Accesări
Dezvoltarea anduranței
Accesări: 3883
Sistematizarea antrenamentului de forță
Accesări: 5718
Încărcătura antrenamentului
Accesări: 4009
Programarea antrenamentului
Accesări: 4924
Relația antrenament - produs energetic
Accesări: 3661
Pagina 1 din 3
Start
Prec
1
2
3
Următor
Sfârșit
Metodica
Dezvoltarea anduranței
13 Dec 2024
Sistematizarea antrenamentului de forță
13 Dec 2024
Încărcătura antrenamentului
13 Dec 2024
Programarea antrenamentului
13 Dec 2024
Relația antrenament - produs energetic
13 Dec 2024
Școala de atletism
19 Oct 2024
Relația dintre antrenamentul zonelor de efort și concentrația lactatului în sânge
09 Noi 2023
Antrenament pentru dezvoltarea VMA : ”scurt-scurt” sau 30”+30”
09 Noi 2023
Parametrii de mobilizare a filierelor energetice în funcție de specificul energetic al probelor
09 Noi 2023
Utilizarea frecvenţei cardiace în antrenament
09 Noi 2023
Evoluția parametrilor antrenamentului în funcție de perioada de pregătire
09 Noi 2023
